Pilates ist ein gelenkschonendes Training, mit dem du die Möglichkeit hast deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deinen Bauch zu kräftigen. Finde hier Übungen!
Auch nach 100 Jahren hat die Pilates-Methode keinen Staub angesetzt und verwöhnt ihre Anhänger weiterhin mit ihren Vorzügen. Und diese sind zahlreich!
Atme ein... Atme leicht... Koordiniere deine Bewegungen und konzentriere dich weiterhin auf deine Atmung... Bist du bereit für dein Pilates-Training? Los geht‘s!
Zu den guten Vorsätzen im Januar gehören: Sport treiben, die Figur straffen und die immer häufiger auftretenden Rückenschmerzen lindern... Und wenn die Lösung für all das Pilates wäre?
Die Pilates Methode wurde in Europe eingeführt, ist in den USA sehr bekannt und wird in der Welt immer mehr getrieben. Sie ist für jeden geeignet, sogar für schwangere Frauen.
Entdecke verschiedene grundlegende Yoga-Positionen, die Erleichterung bei Menstruationsbeschwerden verschaffen.
Es gibt zahlreiche verschiedene Yoga-Arten mit jeweils spezifischen Besonderheiten und Bedürfnissen. Beachte unsere Ratschläge, um das zu deinem Yoga-Stil passende Outfit zu finden!
*Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.