Restorativ bedeutet „stärkend“ und es handelt sich um einen sehr ruhigen und entspannenden Yogastil. Wie der Name schon sagt, hilft das Ausüben dieser Yoga-Art, neue Energie zu tanken. Nimm dir mit dieser Disziplin die Zeit, um abzuschalten.
Um dich endgültig von Pilates zu überzeugen, erläutert Domyos dir sämtliche Vorteile dieser Methode.
Yoga ist heute die sportliche Aktivität par excellence, die sich in unserer gehetzten und gestressten Gesellschaft anbietet. Die positiven Auswirkungen dieser Sportart sind zahllos, körperlich wie mental. Durch die Positionen und der Arbeit an der Atmung werden Körper und Seele vereint.
Beachte unsere Tipps, wenn du ein Outfit speziell für dein Yoga suchst.
Damit du eine für dich passende Yogamatte findest, solltest du bei der Auswahl unseren Ratschlägen folgen!
Es gibt unterschiedliche Yoga-Arten, von denen jede Einzelne sich durch Besonderheiten und spezielle Anforderungen auszeichnet. Hier unsere Tipps, damit du das richtige Yoga-Zubehör findest!
Yoga ist eine tolle Art, deinem Körper beim Abbau von Giften zu helfen. Beachte unsere Tipps für Haltungen, die beim Entgiften helfen!
Hatha-Yoga ist ein idealer Yoga-Stil für Anfänger. Entdecke alle Infos, die du vor dem ersten Training benötigst!
Ashtanga-Yoga ist ein sehr vollständiger und dynamischer Yoga-Stil. Entdecke alle Infos, die du vor dem ersten Training benötigst!
Pilates ist ein gelenkschonendes Training, mit dem du die Möglichkeit hast deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deinen Bauch zu kräftigen. Finde hier Übungen!
Auch nach 100 Jahren hat die Pilates-Methode keinen Staub angesetzt und verwöhnt ihre Anhänger weiterhin mit ihren Vorzügen. Und diese sind zahlreich!
Atme ein... Atme leicht... Koordiniere deine Bewegungen und konzentriere dich weiterhin auf deine Atmung... Bist du bereit für dein Pilates-Training? Los geht‘s!
*Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.