Ohne Nordic-Walking-Stöcke gäbe es gar kein Nordic Walking. Die Stöcke sind ein unverzichtbarer Bestandteil deiner Nordic Walking-Ausrüstung.
Du möchtest gerne mit Nordic Walking beginnen oder hast gerade begonnen? Um dich beim Erlernen der Nordic Walking-Techniken zu unterstützen geben wir dir viele Tipps, damit du schnell Fortschritte machen kannst. Am Ende dieses Artikels musst du dir nur noch deine Stöcke schnappen und los geht's!
Beim Walking rollt der Fuß auf spezielle Weise ab.
Im Sommer sind das schöne Wetter und die Ferien eine wahre Motivationsquelle und er bietet sich geradezu an, von den Vorteilen des Walkings zu profitieren.
"Wann sind wir da?": eine Frage, die wir alle schon gestellt haben und die alle Eltern früher oder später zu hören bekommen.
Im Winter solltest du nicht wegen Kälte und Wind auf deiner Walking-Strecke auf dein Training verzichten!
Walking ist eine Ausdauersportart. Mit drei Trainingseinheiten Walking pro Woche, ergänzt von ausgewogenen Mahlzeiten, wirst du bald die positive Wirkung von Walking feststellen. Hier nun ein Trainingsplan über eine Stunde - ungehemmt zu genießen und in deinem Tempo!
Du möchtest gerne wissen, wie du an den Oberschenkeln und Po Muskeln aufbaust, aber für dich ist Krafttraining gleichbedeutend mit Muskelkater? Das Nordic Walking könnte deine Meinung ändern! Mit dieser sportlichen Aktivität kannst du deine Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur auf sanfte Weise kräftigen. Schritt für Schritt modellierst du deine Figur, ohne unbedingt Muskelmasse zu entwickeln. Du wirst sehen, du wirst allein durch das Gehen wieder schöne Formen bekommen!
Du hast schon von Nordic Walking gehört und möchtest alles über diese Trendsportart wissen? Virgile Van-Rampelbergh, Trainer für Nordic Walking beim Französischen Leichtsportverband, erzählt dir alles über diese dynamische Ganzkörpersportart, die sehr viele Vorteile für Körper und Geist bietet!
Motiviert zu bleiben ist wichtig, um seine sportlichen Ziele zu erreichen. Es kommt jedoch vor, dass das Schnüren der Walking-Schuhe ein Zwang geworden ist, entweder aus Zeitmangel oder weil du keine Lust hast. Emmanuel Lassalle, Geher auf lange Distanz, gibt dir seine Tipps, um die Lust aufs Gehen zu behalten.
Entdecke hier, wie das Walking dir dabei hilft, deinen Körper durch seinen Anti-Cellulite Effekt zu modellieren.
Nordic Walking ist gut für Körper, Herz und Seele!
*Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.