TOP 10 DER VORTEILE DES FITNESS INLINESKATINGS

Inlineskating macht schlank, fit und Spaß! Warum du dir überlegen solltest mit dem Inlineskating anzufangen, erfährst mit unseren 10 Tipps.

Durch Kombination von Fahrvergnügen und Muskeltraining oder auch Gleichgewicht ist Inlineskating eine Disziplin, die auch die Skeptiker überzeugt. Entdecke die 10 Vorteile.

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WENN DER KÖRPER ERWACHT

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Inlineskating ist ein dynamischer Sport, bei dem du Muskeln neu entdecken kannst, die nach einigen Monaten Pause bereits in Vergessenheit geraten sind. Gesäß-, Oberschenkel-, Waden- und Bauchmuskulatur werden dabei durchgehend beansprucht. Inlineskating ist ideal, um die Muskeln im ganzen Körper zu stärken und für Spannkraft zu sorgen.

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REDUZIERUNG VON KÖRPERFETT

Bei einer Stunde Inlineskating werden etwa 500 Kalorien verbrannt. Wenn du diesen Sport regelmäßig ausübst, schmilzt das Körperfett und du verlierst Gewicht. Schluss mit dem Keksbäuchlein!

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EIN FITTES HERZ

Da Inlineskating ein Ausdauersport ist, stimuliert es das Herz-Kreislauf-System und stärkt somit das Herz und verbessert die Blutzirkulation. Regelmäßig ausgeübt, werden Ausdauer und Herzrhythmus verbessert.

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WENIGER BELASTUNG

Im Gegensatz zum Laufen zum Beispiel ist Inlineskating ein Sport, der für die Gelenke und insbesondere für die Knorpel an den Knöcheln, Knien und Hüften deutlich weniger belastend ist. Ohne Aufprall auf dem Boden oder Sprünge bei der Aktivität kommt es nicht zu Schmerzen und Verletzungen.

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GLEICHGEWICHTSTRAINING

Als Gleitsport erfordert Inlineskating Praxis und Übung. Wird die Technik jedoch beherrscht, werden Gleichgewichtssinn, Gelenkigkeit, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen gefördert!

Herren-Park-Inlineskaten
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GUT FÜR DIE STIMMUNG

Mit den Inlineskates an den Füßen verspürst du beim Gleiten sofort Wohlbefinden. Da Inlineskating an der frischen Luft ausgeübt wird, ist es ideal, um den Kopf frei zu kriegen, den Stress des Tages abzulegen und Druck abzubauen und so ein Gefühl von Freiheit zu verspüren.

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EINE VIELSEITIGE AKTIVITÄT

Inlineskating ist einfach und preisgünstig und kann sowohl zum Vergnügen als auch als Fortbewegungsmittel für den Weg zur Arbeit oder zum Verein genutzt werden. Du kannst inlineskaten wann und wo du willst, um dich fit zu halten!

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EIN SPORT FÜR ALLE

Inlineskating ist ein Sport für jedermann: Kinder und Erwachsene, Männer und Frauen, erfahrene Sportler oder Anfänger… Jeder passt sich an sein Fitnesslevel und sein Können an. Eine optimale Aktivität für gemeinsames Vergnügen mit der Familie oder mit Freunden.

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SICH IN SEINER HAUT UND IM KOPF WOHLFÜHLEN

Inlineskating stärkt das Selbstbewusstsein, eine positivere Haltung und den Willen, Neues zu wagen und festgelegte Ziele zu erreichen. Der ganze Geist ist im Wandel und macht einen so stärker und selbstbewusster.

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SOZIALE BINDUNG

Auch wenn Inlineskating ein Einzelsport ist, wird er häufig in Gruppen ausgeübt und ermöglicht so, dass eine soziale Bindung aufgebaut wird, man Menschen trifft und die gleiche Leidenschaft miteinander teilt. Auf dem Land und beispielsweise in Brüssel werden zahlreiche Skatingtouren wie zum Beispiel die Roller Bike Parade organisiert, an der jedes Jahr Tausende teilnehmen.

Paar-Park-Inlineskaten

Also ran an die Inlineskates und los geht’s im Fitnessmodus!

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