Du möchtest auf deine Ernährung achten und vor allem verstehen, was gut für deinen Körper ist? Diesen Monat klärt euch Nabaiji über Ernährung auf und gibt 5 Tipps, um sich in seinem Körper wohler zu fühlen!
Verbinde die Vorzüge von Wassersport und Musik und baue Stress ab. Hier kommt die Nabaiji-Playlist [...]
Du möchtest ein paar Kilos verlieren? Dann schau' dir dieses spezielle Schwimmtraining an. Damit wirst du sicher Gewicht verlieren.
Schwimmen hilft dir, deine Rückenschmerzen loszuwerden. Du willst es genauer wissen? Dann schau dir die Profile von 5 Schwimmern an, die es geschafft haben, mit dem Schwimmen ihre Rückenschmerzen und andere Beschwerden loszuwerden.
Aber nein Jacqueline, dem ist nicht so! Aquafitness hat sich seit einigen Jahren richtig gut entwickelt und es gibt heute ungefähr ein Dutzend Wassersportaktivitäten von sanft und entspannend bis dynamisch und intensiv, und das ohne Altersbeschränkung!
Diese Aktivität wird in Fitnessstudios, Schwimmbädern, Wellnesscentern und bestimmten Kurbädern oft in Gruppen ausgeübt. Lass dich von einem Trainer anleiten und von der Musik führen, um deine Gesäß- und Oberschenkelmuskeln zu aktivieren.
Erfahre hier mehr über die Vorteile und lerne 7 positive Effekte von Aquafitness kennen. Straffen von Po und Beinen, körperliche Leistungsfähigkeit und Entspannung sind nur ein paar der positiven Aspekte. Jetzt mehr lesen!
Entdecke alles rund das Pull Push Training im Aquafitness - hier findest du hilfreiche Aquafitness Übungen. Jetzt fit werden!
Nabaiji zeigt dir 5 tolle, neue Spiele im Wasser, die dir und deinen Kindern garantiert Spaß machen!
Schwimmen gehört zu den Sportarten mit dem höchsten Energieverbrauch – du verbrennt also ziemlich viele Kalorien. Aber wie viele genau in 30 Minuten? Hier erfährst du alles, was du wissen möchtest!
Dein Kind ist gerne im Wasser? Dann solltest du für die nötige, sichere Ausrüstung sorgen.
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die richtige Lagerung und Pflege deines Schwimmflügelgurts Tiswim wissen musst.
*Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.