Running

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Beim Laufen mit deinem Hund musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, damit die sportliche Betätigung für deinen treuen Begleiter nicht zu anstrengend oder gar gefährlich wird. Lies dazu unseren Leitfaden!
Laufen, eine Sportart für Jedermann, ist gut für die Gesundheit und das tägliche Wohlbefinden (präventive und kurative Wirkung). Bevor du regelmäßig anfängst zu laufen, solltest du trotzdem einen Arzt aufsuchen.
Natürlich sind häufiges und abwechslungsreiches Training die wichtigsten Voraussetzungen für dein Laufprogramm, aber wer Großes erreichen will, sollte auch auf andere Faktoren achten. Heute sprechen wir über die Rolle des Gewichts dabei, anspruchsvolle Ziele zu erreichen.
Manche lieben es, auf dem Laufband zu laufen, andere schließen es kategorisch aus. Es kann aber eine gute Alternative sein, wenn das Wetter schlecht ist. Aber auch in anderen Situationen kann das Laufband empfehlenswert sein...
Laufen ist ein sehr gemeinschaftlicher Sport. Eltern und Kinder können gemeinsam aufbrechen, um die Natur aus einem anderen Blickwinkel zu entdecken und zusammen viel Spaß zu haben.
Die Vorzüge einer regelmäßigen sportlichen Betätigung sollten mittlerweile jedem klar sein. Insbesondere das Laufen sorgt für eine Verbesserung der Gesundheit und verlängert die Lebenserwartung. Dieser Artikel wird auch die letzten Skeptiker überzeugen.
Steif wie ein Stock! So beschreiben sich viele Läufer selbst. Den Boden mit den Fingerspitzen zu berühren und dabei die Knie durchgedrückt zu halten, scheint ein unerreichbarer Traum. Dabei sollte Beweglichkeit ein unverrückbares Ziel sein...
Die Mittagspause nutzen, um joggen zu gehen oder etwas Intervalltraining zu betreiben, ist für immer mehr Läufer aller Niveaus zu einer Vorliebe geworden. Aber wie kann man mitten am Tag trainieren, um Fortschritt zu machen? Hier ein paar Tipps dazu!
Laufen steht mehr und mehr mit technischem Zubehör in Verbindung, mit dem man Daten zum Training messen kann. Dauer, Strecke, Herzfrequenz, Durchschnittsgeschwindigkeit... beim Laufen wird 2018 kaum noch etwas dem Zufall überlassen!
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