DIE RICHTIGE WAHL DER KLIMMZUGSTANGE

Du möchtest deine Rücken- und Armmuskulatur mit einem Accessoire aufbauen, das einfach und effizient ist? Hast du es schon einmal mit einer Klimmzugstange ausprobiert? Um das für deine Ziele geeignete Modell zu finden, schau dir die Tipps von Domyos an.

Du möchtest deine Rücken- und Armmuskulatur mit einem Accessoire aufbauen, das einfach und effizient ist? Hast du es schon einmal mit einer Klimmzugstange ausprobiert? Um das für deine Ziele geeignete Modell zu finden, schau dir die Tipps von Domyos an.

VOR DER AUSWAHL - WAS SPRICHT FÜR DIE INVESTITION?

Die Klimmzugstange ist ein Krafttraining-Accessoire, das sehr einfach zu benutzen ist. Die Domyos Klimmzugstange, die fest oder verstellbar sein kann, kann überall in deinem Zuhause befestigt werden.

Die Klimmzugstange definiert deine Muskulatur durch Übungen im Hängen. Erinnerung: die Stange wird relativ hoch angebracht, leg deine Hände auf die Stange und zieh dich aus einer Position hoch, bei der die Arme gestreckt sind.

Mit diesen Krafttrainingsübungen stärkst du deine Bizeps, Rückenmuskeln, Schultermuskeln und Brustmuskeln. Welche Muskeln trainiert werden, hängt jedoch auch von der ausgewählten Stange ab.

WELCHE MERKMALE BIETEN WELCHE VORTEILE?

Um die richtige Stange für das Krafttraining auszuwählen, vergleiche sie in dreierlei Hinsicht: 

• Die Leistung, das ist das Maximalgewicht, das die Stange halten kann. Um Unfälle zu vermeiden sucht man am besten eine Stange aus, die dein Gewicht und das Gewicht bei den Übungen tragen kann.

• Die Sicherheit, genauer gesagt, an welcher Wand du deine Stange befestigen möchtest. Für feste Stangen, wie die Klimmzugstange Domyos BT 500, eignet sich eine Betonwand am besten.

• Die Aufbewahrung. Wenn du deine Stange wieder abnehmen möchtest und sie also regelmäßig ab- und anmontiert wird, empfehlen wir verstellbare Stangen, wie die Klimmzugstange Domyos BT 200.

WELCHE KLIMMZUGSTANGE FÜR WELCHEN ZWECK?

RÜCKENMUSKELN MIT DER KLIMMZUGSTANGE DOMYOS BT 200

Diese verstellbare Klimmzugstange oder "Türstange" wird anhand von Druck zwischen zwei Wänden befestigt. Es gibt sie in klein, verstellbar von 70 bis auf 95 Zentimeter oder in groß, verstellbar von 100 bis auf  120 Zentimeter.

 

DER GROSSE RÜCKENMUSKEL, DIE TRAPEZMUSKELN, DIE BIZEPS UND DIE TRIZEPS MIT DER FESTEN KLIMMZUGSTANGE BT 500 DOMYOS

Diese Krafttrainingsstange wird an einer Wand mit vier Befestigungspunkten befestigt. Sie wurde für intensives Klimmzugtraining zu Hause entwickelt.

Aufgepasst: befestige sie an einer festen Wand, beispielsweise aus Beton. 

Entdecke unsere zahlreichen Produkte

Wir bei Decathlon möchten mit der Marke Domyos Aufbautraining mit Krafttraining und Cross-Training möglichst vielen Menschen zugänglich machen.
Wir möchten dass du spürst, wie viel Freude es macht in Form und gesund zu sein und sich körperlich und geistig rundum wohlzufühlen!
Wir entwerfen und stellen Produkte her, die sich an alle Sportler wenden, vom Einsteiger bis zum passionierten Profi. Produkte die nicht nur schön und einfach gehalten sind, sondern auch Spaß machen, innovativ und spezialisiert sind.
Unsere Leidenschaft ist es, Produkte und Dienstleistungen mit dem besten Preis/Leistungsverhältnis anzubieten.

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Tipps
Durch die Kräftigung der Armmuskeln erhältst du nicht nur dickere Arme, sondern arbeitest auch an ihrem Aussehen, indem die Muskeln deutlich sichtbar werden.
Tipps
Auch wenn die heute verfügbaren Forschungsergebnisse nicht nachweisen können, dass die Einnahme von Aminosäuren zu einer Leistungsverbesserung bei Kraftsportlern führt, so gilt die Zufuhr von Proteinen weiterhin als unverzichtbar.
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