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Auch beim Badminton ist es sehr wichtig, sich vor jedem Training oder Spiel ausreichend aufzuwärmen. Viele Spieler verzichten jedoch darauf und wollen sich „mit dem Schläger in der Hand“ warm machen. Dies kann jedoch zu zahlreichen Problemen führen, da die Muskulatur beim Badminton stark beansprucht wird. In diesem Artikel erfährst du, wie du dich richtig aufwärmst und Verletzungen vermeidest.
Der kurze Aufschlag ist die im Doppel am häufigsten eingesetzte Variante, findet aber auch im Einzel immer mehr Verwendung. Die richtige Ausführung dieses im Damen-, Herren- und Mixed-Doppel sehr wichtigen Schlags will jedoch gelernt sein. Damit du schnell Fortschritte machst, haben wir hier spezielle Übungen für dich zusammengestellt.
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Um auf jedem Golfplatz und für jeden Schlag immer den richtigen Schläger auszuwählen, geht nichts über eine GPS-Uhr oder einen Entfernungsmesser. In diesem Artikel geben wir dir einige Tipps, wie du ein geeignetes Hilfsmittel zum Bestimmen von Entfernungen auf dem Golfplatz finden kannst.
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Sobald sich der Spätsommer seinem Ende nähert, wird es zunehmend einsam an deinem Sommerspot. Dies ist genau der richtige Zeitpunkt, um dich auf winterliche Surffreuden vorzubereiten! Dank unserer Tipps in diesem Artikel findest du die beste Ausrüstung, um gute Surfbedingungen auch im Winter genießen zu können.
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Man muss kein Sprachwissenschaftler sein, um zu verstehen, was Aquagymnastik ist: Dabei macht man Gymnastik im Wasser. Es ist eine ganzheitliche, sanfte und leichte Sportart, die effektiv auf den Körper, das Herz und den Geist wirkt. Eine harmonische Figur und ein entspannter Geist, ohne sich dabei zu sehr abzumühen ... Das ist genau das, was wir brauchen!
Du weißt schon genau, wie du deinen Scooter zusammenklappst und transportierst? Aber was dich wirklich nervt ist, dass du dich jedes Mal total dreckig machst, wenn du dein Gefährt transportierst. Das muss nicht sein! Eine Transporttasche und unsere paar Tipps helfen dir sauber zu bleiben!
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