ABNEHMEN AUF INLINERN

Du willst endlich deine Fettpölsterchen loswerden?

Kennst du die richtige Methode, effizient Kalorien zu verbrennen? Du willst dazu raus in die Natur und ein bisschen Action erleben? Dann ist Inlineskaten genau das Richtige für dich. Im folgenden informieren wir dich näher über das Abnehmen auf Rollen.

Inlineskaten ist ebenso wie Radfahren und Laufen ein Ausdauersport und ideal für einen schnellen Fettabbau und Muskelaufbau. Bei einer Stunde Fahren werden etwa 500 Kalorien verbrannt!

Auf Inlinern werden nicht nur die Beine, sondern auch der Oberkörper und die Arme trainiert.

Außerdem werden bei dieser einfach zu erlernenden Sportart Giftstoffe aus dem Körper entfernt. So hält man sich ohne große Anstrengung fit – allein, mit Freunden oder mit der Familie.

Details - Inliner fahren
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DEN KÖRPER AUF INLINERN IN FORM BRINGEN

Beim Inlineskaten arbeiten der große, der mittlere und der kleine Gesäßmuskel. Deshalb ist es die perfekte Aktivität für alle Ladys, die ihre Reiterhosen endlich loswerden wollen: Da verschiedene Bewegungen kombiniert werden und die Oberschenkel- und Wadenmuskeln aktiv sind, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und gedehnt. Wenn du ein bis zwei Stunden pro Woche auf Inlinern unterwegs bist, wirst du sehr schnell die ersten Veränderungen an den Waden, Oberschenkeln und am Gesäß feststellen. Männer interessieren sich vielleicht mehr dafür, dass beim Inlineskaten auch die Bauchmuskeln und der untere Rücken trainiert werden – ideal nach der Currywurst!

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INLINER FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL!

Inliner kann man überall und bei jedem Wetter fahren. Ob als Fortbewegungsmittel oder als Sportgerät: Das Fahren auf acht Rollen hält fit und bringt den Körper in Form. Und mit dem Sport entwickelt man schnell auch Lust, seine Lebensweise umzustellen: Die perfekte Motivation, um sich ausgewogener zu ernähren, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen und mit dem Rauchen aufzuhören. Mehr Vorsätze braucht man nicht für das neue Jahr! Ein weiterer Vorteil: Da du im Freien unterwegs bist, sind Inliner auch gut für die Seele. Beim Fahren kannst du den ganzen Alltagsstress hinter dir lassen und neue Energie schöpfen. So wirst du dich schon bald leichter und entspannter fühlen und kannst dadurch besser auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehen.   Ob allein, mit Freunden, mit der Familie oder im Verein: Inlineskating ist eine Sportart, die Spaß macht und bei der man fast nebenbei Fett in Muskeln verwandelt!

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Tipps
Wie jede andere Sportart auch birgt das Inlineskaten ebenfalls Risiken. Damit du sie umschiffen kannst, empfehlen wir dir unsere praktischen Tipps!
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